این روزها با افزایش دغدغه های روزمره، تقریباً همه ما ترجیح می دهیم تا باشگاه ورزشی که انتخاب می کنیم در نزدیکی محل کار یا محل زندگیمان باشد تا بتوانیم به راحتی به آن دسترسی داشته باشیم و از مسیر خسته نشویم. در مناطق مختلف تهران باشگاه های ورزشی زیادی وجود دارد که خدمات مختلفی را ارائه می دهند. اما این که کدام باشگاه را انتخاب کنیم و بهترین باشگاه ورزشی در تهران کدام است از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. هزینه و زمانی که برای ورزش کردن و تناسب اندام اختصاص می دهیم، برایمان ارزشمند است و ترجیح می دهیم که در مدت کوتاه بهترین نتیجه را از ورزش بگیریم. اگر تا به حال نام ایکس بادی و متد EMS را شنیده اید و با تعاریف کلی از این ورزش، به آن علاقه مند شده اید، در این مطلب می خواهیم ضمن اشاره به این ورزش، به معرفی بهترین باشگاه ایکس بادی در شمال تهران می پردازیم.

لاغری آسان با ورزش ایکس بادی

ایکس بادی نام ورزشی است که در آن از متد EMS برای لاغری و تناسب اندام استفاده می شود. این روش مدرن لاغری برایاکثر افراد در هر سنی مناسب است و به افزایش بافت عضلانی کمک می کند.

در این ورزش، فرد جلیقه های مخصوصی به تن می کند که جلیقه Xbody نامیده می شود. این جلیقه هل دارای کابل های خاص و الکترودهایی هستند که در کنار دستگاه های مخصوص استفاده می شوند و پالس های الکترونیکی را به بدن انتقال می دهند.

هر جلسه ورزش Xbody معمولاً 20 دقیقه است اما میزان سرعت چربی سوزی در آن 3 برابر ورزش های عادی است. در واقع کافی است 2 بار در هفته به مدت 20 دقیقه ورزش ایکس بادی را انجام دهید تا نیاز بدن به ورزش در کل هفته را برآورد کنید.

این روش در اروپا و آمریکا نیز به عنوان ورزشی فشرده و سنگین برای بدن شناخته می شود. 20 دقیقه ورزش در این روش برابر با 2 تا 3 ساعت ورزش در باشگاه بدنسازی است.

فیلم رضایت یکی از مراجعه کنندگان به مجموعه اینشیپ بادی شعبه نیاوران

فواید ورزش ایکس بادی

ورزش ایکس بادی در اروپا و آمریکا طرفداران زیادی دارد. محققان با بررسی این ورزش به فواید آن دست یافته اند. از میان فواید ورزش Xbody می توان به موارد زیر اشاره کرد.

  • پیشگیری از بروز پوکی استخوان و رفع مشکلات اسکلتی
  • بهبود سلامت قلبی – عروقی
  • کمک به کاهش چربی احشایی
  • تقویت عضلات
  • تقویت قوای جسمانی
  • کمک به درمان درد کمر

 با معایب ایکس بادی بیشتر آشنا شوید.

مجموعه ورزشی اینشیپ بادی و متد EMS

گروه اینشیپ بادی با به کارگیری متد EMS کمک می کند تا در مدت کوتاه به اندام ایده آل خود برسید. این مجموعه در نقاط مختلف تهران از جمله در سعادت آباد، کامرانیه، شهرک غرب، تهرانپارس، جردن، یوسف آباد، فرشته و کارتینگ آزادی باشگاه ورزشی دارد. این باشگاه خدمات مختلفی را ارائه می دهد.

بهترین باشگاه ایکس بادی در شمال تهران

بهترین باشگاه ورزشی سعادت آباد

 

شماره تماس : 22137100

آدرس باشگاه ورزشی اینشیپ بادی در سعادت آباد: میدان فرهنگ، ابتدای 24 متری، نبش پیتزا باروژ، پلاک 7، واحد 3، طبقه 3

نزدیک ترین مترو: مترو میدان صنعت

 

بهترین باشگاه ورزشی شهرک غرب

شماره تماس: 09120156764

آدرس باشگاه اینشیپ بادی در شهرک غرب: شهرک غرب، خیابان ایران زمین، گلستان جنوبی، باشگاه تنیس قدس

نزدیک ترین مترو : مترو میدان صنعت

 

بهترین باشگاه ورزشی کامرانیه

شماره تماس: 22807350

آدرس باشگاه ورزشی اینشیپ بادی در کامرانیه : کامرانیه شمالی، خیابان بازدار، بن بست میثم، پلاک 3، واحد 3، طبقه 3

 

بهترین باشگاه ورزشی فرشته

شماره تماس: 22734856

آدرس باشگاه ورزشی اینشیپ بادی در فرشته: فرشته، خیابان عارف نسب، نبش توتونچی، پلاک 18، واحد 1

 

بهترین باشگاه ورزشی جردن

شماره تماس: 22050709

آدرس باشگاه ورزشی اینشیپ بادی در جردن : خیابان ولیعصر، بالاتر از جام جم، خیابان مهری، خیابان زینت، پلاک 20، واحد 1

نزدیک ترین مترو : مترو میرداماد

 

Call Now Button