سوالات متداول

1-بعد از ورزش چه موقع و چه چیز بخوریم؟

20 دقیقه بعد از تمرین زمان طلایی تغذیه به حساب می آید، بهترین تغذیه بعد از فعالیت ورزشی مواد غذایی پروتئینی است مانند:سفیده تخم مرغ یا فیله مرغ یا مواد غذایی مثل کلم بروکلی یا موز(بعلت داشتن پتاسیم برای کاهش درد بدن و ریکاوری)

2- بعد از کنار گذاشتن ورزش بازگشت دارد یا خیر؟

اگر فعالیت شما با عضله سازی همراه شده باشد به علت افزایش متابولیسم دیرتر در صورت عدم رعایت چاق میشوید،پور واضح  است که با رعایت تغذیه بر مبنای متابولیسم باعث نگهداری وزن میشود.

3- چگونگی کنترل و کاهش اشتها؟

خوردن مواد پروتئینی و فیبر دار بجای مواد قندی

4-آیا ورزش با شما سلولیت ها را از بین میبرد؟

بله بسیار تاثیر گذاره، شواهد زیادی از همراهانمان بر این موضوع صحه میزارن

5- آیا نیاز به ورزش دیگه ای کنار EMS   هست؟

در ابتدای شروع دوره تا یک ماه پیشنهاد نمیشود،از ماه دوم روز هایی که با ما تمرین ندارید ورزشهای هوازی توصیه میشود.

6- میشه همیشه با شما ورزش رو ادامه داد؟

بله، با داشتن تغذیه مناسب و زمان ریکاوری مناسب

7- سیستم کارکرد موضعی به چه نحوه؟

با تمرکز روی موضعی خاص و شکستن بافت های چربی توسط پالس های الکتریکی میتونه در کاهش چربیهای اون موضع و کمک به عضله سازی کمک شایانی میکند.

8- موضعی قبل ورزش باشه یا قبلش؟

فرقی نمی کنه

9- مصرف مکمل ضروریه یا خیر؟ آیا آسیب  به کبد میزنه یا خیر؟

براساس بادی کامپوزیشن با تامین نیاز ها و کمبودهای بدن سرعت جوابدهی را افزایش و زمان رسیدن به هدف را کاهش میدهند و هیچ مشکلی ساپلیمنت های مجاز و مصرف بنا به نیاز به کبد وارد نمیکند.

10- شام نخوریم خوبه؟

حذف هر وعده غذایی می تواند عامل چاقی بیشتر باشه

11- بهترین تایم ورزش کی هست؟

زمانی که بدن در هوشیاری کامل باشد.

12- این سیستم  برای اضافه کردن وزن هم خوبه؟

بله تمرین با سیستم ems  باعث عضله سازی و عضله گیری بدن بوده و بسیار برای افرادی که با مشکل کمبود عضله روبرو هستند مفید و بدون آسیب رسانی خواهد بوذ.

13- چیکارکنیم صورتمون لاغر نشه؟

مصرف آب کافی،خیار و سبزیجات

14-مصرف چه مکمل هایی در زمان شیردهی مجازه؟

بهتر است با مشاوره دکتر زنانتون صورت بگیرد

15- چرا فقط 20 دقیقه تمرین؟

با توجه به میزان فشاری که به تمام عضلات وارد میشود و نیاز به ریکاوری 20 دقیقه کفایت میکند

16-از چه زمانی بعد از فراغت از بارداری میشه مراجعه کرد؟

یک هفته تا 10 روز پس از زایمان طبیعی

40 روز تا دوماه پس از سزارین

17- چقدر طول میکشه …… کیلو کم کنم؟

بستگی به متابولیسم پایه بدنتون،میزان حضورتون در مجموعه و رعایت غذایی و میزان خواب متفاوت خواهد بود،کارشناسان ما بر اساس وضعیت بدن شما میتونن حدودی و بر حسب تجربه در جلسه تست رایگان یهتون اعلام کنن

18- تمرین با شما کاهش سایز هست یا کاهش وزن هم دارید؟

هدف ما کاهش میزان درصد چربی شما و افزایش میزان عضلات هست در واقع با افزایش میزان عضلات و در نتیجه آن افزایش متابولیسم بدن

باعث مصرف چربیها و کاهش درصد چربی میشود.

19- وزن اید آل من با قد …. و سن ….. چند است؟

این سوال یک سوال اشتباه است چون میزان وزن ایدآل هر بدن بنا به میزان عضلات آن و جنسیت متفاوت بوده و بدون تست بادی کامپوزیشن پاسخ به این سوال علمی نخواهد بود،چه بسا افرادی که به ظاهر وزن متتاسبی دارند درصورتی که درصد چربی بالا و با ضعف شدید عضلانی روبرو هستند؛ لذا فریب وزن به ظاهر مناسب خود را نخورید و حتما به صورت ادواری تست بادی کامپوزیشن را انجام دهید.

20- تست رایگان چیست؟

یک جلسه مشاوره بر اساس جزییات بدنتون با تست اینبادی و تحلیل آن و یک جلسه تمرین 10 دقیقه ای با جلیقه جهت آشنایی با سیستم و تطابق پذیری بدنتون با این سیستم

21- سیستم تمرین با اینشیپ بادی به چه نحوه؟ا

اینشیپ بادی از سیستم EMS  استفاده میکنه به این طریق که با در اختیار قرار دادن جلیقه متناسب با سایز شما و تمرین 20 دقیقه ای با مربی خصوصی معادل 6 تا 8 ساعت تمرین سنگین باشگاهی رو بدنتون تاثیر میزاره فارغ از اینکه به مفاصلتون فشار بیاره و باعث آسیب دیدگی اونها بشه ،بعضا تاثیر این تمرینات تا 72 ساعت توی بدن میمونه

جلسات 20 دقیقه ای هست 5 دقیقه ماساژ ،2 تا 3 بار درهفته و این جلسات بصورت پکیج های 8 و 12 و 16 و 24  جلسه ارائه میشه

این  پکیج ها  شامل مربی خصوصی،رژیم ، تست های بادی کامپوزیشن و اسکن سه بعدی بدن نیز میباشد.

22- پکیج های ویژه ایم دارید؟

بله ،ویژه  شکم و پهلو، ویژه باسن و ران،ویژه بازو ها

23-تمرینات شما سخته؟من تا حالا ورزش نکردم هم میتونم با شما تمرین کنم؟

بله،هر کسی بر اساس توانایی ها و نیاز بدنش با مربیش تمرین میکنه و هیج سختی ندارد،بعضا فیلم هایی که ارائه میشه از افرادی که توانایی ورزش رو بیشتر دارن و اجازه فیلم برداری به ما میدن تهیه میشه لذا افراد زیادی با ما بدون هیج پیشینه ورزشی شروع میکنن.

24-لباسهاتون تا چه سایزی داره؟

ما همه سایز هارو داریم و تا افراد وزن 180 کیلو رو خدمات دادیم

25- ما وزنمون زیاده میتونیم با شما تمرین کنیم؟

بله امن ترین راه کاهش وزن برای افراد با وزن زیاد اینشیپ بادیه

Call Now Button